Expressing Frustration and Annoyance

Phrases for expressing frustration, irritation, and annoyance in appropriate ways.

Mild Frustration

Qué molesto. (How annoying.) Esto es molesto. (This is annoying.) Qué fastidio. (What a nuisance.) Qué lata. (What a drag.) Esto me molesta. (This bothers me.)

Moderate Frustration

Esto es frustrante. (This is frustrating.) Me frustra mucho. (It frustrates me a lot.) Estoy frustrado/a. (I'm frustrated.) No puedo más. (I can't take it anymore.) Ya me cansé. (I'm tired of this already.)

Strong Frustration

¡Estoy harto/a! (I'm fed up!) ¡Estoy hasta aquí! (I've had it up to here!) ¡Ya no aguanto más! (I can't stand it anymore!) ¡Esto es el colmo! (This is the last straw!) ¡No lo soporto! (I can't stand it!)

Annoyance with People

Me molesta. (He/She bothers me.) Me cae mal. (I don't like him/her.) Me da rabia. (He/She makes me angry.) Me saca de quicio. (He/She drives me crazy.) Me tiene harto/a. (He/She has me fed up.)

Expressing Irritation

Esto me irrita. (This irritates me.) Estoy irritado/a. (I'm irritated.) Me pone de mal humor. (It puts me in a bad mood.) Me pone nervioso/a. (It makes me nervous.)

When Things Don't Work

¡No funciona! (It doesn't work!) Esto no sirve. (This doesn't work/is useless.) ¡Qué desastre! (What a disaster!) Todo sale mal. (Everything goes wrong.) Nada funciona. (Nothing works.)

Venting

Necesito desahogarme. (I need to vent.) Déjame quejarme un momento. (Let me complain for a moment.) Tengo que sacar esto. (I have to get this out.)

About Situations

Esto es ridículo. (This is ridiculous.) Es absurdo. (It's absurd.) No tiene sentido. (It doesn't make sense.) Esto no debería pasar. (This shouldn't happen.) Es inaceptable. (It's unacceptable.)

Informal/Slang

¡Qué lata! (What a pain!) ¡Qué pesado! (How annoying!) ¡Qué plomo! (What a drag! - Latin America) ¡Qué rollo! (What a drag! - Spain) ¡Qué fastidio! (What a nuisance!)

Expressing Impatience

Ya no puedo esperar más. (I can't wait anymore.) Me desespera. (It makes me desperate.) Estoy perdiendo la paciencia. (I'm losing my patience.) ¿Cuánto más? (How much longer?)

About Repeated Actions

Siempre lo mismo. (Always the same thing.) Otra vez lo mismo. (The same thing again.) Ya me cansé de esto. (I'm tired of this already.) No otra vez. (Not again.)

Strong Expressions (Use Carefully)

¡No me jodas! (Don't mess with me! - vulgar) ¡Qué mierda! (What crap! - vulgar) ¡Me tiene hasta la madre! (I'm fed up! - Mexico, vulgar) ¡Estoy hasta las narices! (I'm fed up! - Spain)

Polite Frustration

Esto me desconcierta. (This puzzles me.) Es un poco molesto. (It's a bit bothersome.) Me resulta difícil. (I find it difficult.) Preferir que esto no pasara. (I'd prefer this didn't happen.)

About Oneself

Me equivoqué otra vez. (I messed up again.) No puedo creer que hice eso. (I can't believe I did that.) Qué tonto/a soy. (How stupid I am.)

Trying to Calm Down

Necesito calmarme. (I need to calm down.) Respira profundo. (Breathe deeply.) Cuenta hasta diez. (Count to ten.) Voy a tomar un descanso. (I'm going to take a break.)

Warning Others

Me estás molestando. (You're bothering me.) Déjame en paz. (Leave me alone.) No me molestes ahora. (Don't bother me now.) Necesito espacio. (I need space.)

After Frustration

Por fin terminó. (It's finally over.) Ya pasó. (It's over now.) Menos mal. (Thank goodness.)

Common Triggers

el tráfico (traffic) la tecnología (technology) la burocracia (bureaucracy) las esperas (waiting/lines)

Me frustra el tráfico. (Traffic frustrates me.)

Practice